097 191 00 33

Ăn ổi có giảm cân không, cách giảm cân hiệu quả từ ổi

Ngày đăng:

"Ăn ổi có giảm cân không? là thắc mắc của rất nhiều người có nhu cầu giảm béo. Ổi là loại trái cây rất bổ dưỡng cho cơ thể. Trong ổi có chứa rất nhiều vitamin C, A và các chất khoáng như đồng, kali, mangan, magie, phốt pho,…Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có rất nhiều người sử dụng ổi như một loại thực phẩm để giảm cân. Vậy “ăn ổi có giảm cân không?” Để biết được câu trả lời chính xác, mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Tác dụng của ổi

Ôỉ là một loại trái cây rất thân thuộc trong cuộc sống hàng ngày và được chị em phụ nữ  rất yêu thích. Trong ổi có chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da.

Ổi có chứa rất nhiều chất xơ, ăn ổi sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, từ đó hạn chế được năng lượng hấp thụ vào cơ thể.  Đặc biệt, ổi đỏ còn có chất lycopen nhiều hơn trong cà chua. Chất này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa béo phì mà còn giúp hạn chế bệnh khác như bênh tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.

an-oi-co-giam-can-khong

Như vậy, bạn đã câu trả lời cho câu hỏi "Ăn ổi có giảm cân không?" rồi phải không. Vậy giảm cân bằng ổi bằng cách nào thì hiệu quả? Ổi có tác dụng giảm cân rất tốt. Để đạt được hiệu quả, các bạn hãy tham khảo những cách giảm cân hiệu quả từ ổi sau đây:

Giảm cân từ ổi tươi:

Ăn ổi tươi rất tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất. Ăn 1 trái ổi tươi sau bữa trưa sẽ giúp bạn có cảm giác lo lâu hơn, hạn chế việc ăn thức ăn vào buổi tối. Duy trì thói quen này, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân tích cực.

Nước ép ổi:

Nước ép ổi là loại đồ uống giảm cân hiệu và rất dễ thực hiện. Để có một ly nước ép ổi an toàn các bạn chỉ cần làm như sau:

Nguyên liệu: 3-4 trái ổi, máy ép hoa quả

Thực hiện:

-       Ổi rửa sạch, sau đó bổ nhỏ, cắt bỏ ruột chỉ lấy phần thịt

-       Đem ổi đã rửa sạch vào máy ép hoa quả, sau đó ép lấy nước. Nếu gia đình bạn không có máy ép hoa quả, có thể sử dụng máy xay sinh tố, sau đó lọc lấy nước ổi.

Một cốc nước ép ổi mỗi buổi sáng sẽ đem lại cho bạn hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Bên cạnh nước ép ổi, các bạn cũng có thể tham khảo 6 loại đồ uống giúp giảm cân hiệu quả dưới đây để luân phiên thay đổi. Việc thay đổi thường xuyên các loại đồ uống sẽ giúp bạn bớt chán và cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn.

an-oi-co-giam-can-khong

Sinh tố ổi:

Để đạt được hiệu quả giảm cân và cung cấp phong phú các chất dinh dưỡng, các bạn có thể kết hợp ổi và một số loại trái cây.

Nguyên liệu: ½ trái ổi, ½ trái chuối, 3 trái dâu tây, ½ cốc sữa đậu nành, máy xay sinh tố,..

Cách thực hiện:

-       Các loại nguyên liệu đem làm sạch và cắt nhỏ, đối với ổi chỉ lấy phần thịt, không lấy phần hạt

-       Bỏ các nguyên liệu: ổi, chuối, dâu tây vào máy xay sinh tố, sau đó xay nhuyễn. Tiếp đến, các bạn đổ sữa đậu nành vào và xay mịn. Sau đó đổ hỗn hợp đã được xay nhuyễn ra cốc

Sự kết hợp của các loại trái cây trên không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp đem lại làn da mịn màng và sức khỏe dẻo dai cho người sử dụng. Sau một tuần sử dụng, các bạn có thể thấy ngay hiệu quả rõ rệt.

Một cách giảm cân hiệu quả khác

Bên cạnh việc kết hợp ăn uống khoa học và hiệu quả để giảm cân, các bạn cũng nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Bên cạnh đó, để đem lại hiệu quả giảm cân nhanh, các bạn cũng có thể sử dụng Bộ ba Herbalife giảm cân.

Bộ ba Herbalife giảm cân được rất nhiều khách hàng tin dùng và sử dụng. Bộ ba giảm cân không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp bổ sung dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng. 

Bộ 3 sản phẩm giảm cân bao gồm: Sữa Herbalife F1, F1 và bột Protein.

Đây là bộ ba giảm cân hoàn hảo dành cho những người bận rộn, phù hợp với những người mong muốn kiểm soát cân nặng, giảm cân, giữ gìn vóc dáng mà không cần luyện tập vất vả hay ăn kiêng nhàm chán.

An toàn - hiệu quả - tiện dụng - không mất nhiều thời gian công sức - không gây mệt mỏi đau đớn chính là ưu điểm của bộ ba Herbalife tăng giảm cân như ý này!

Bộ ba Herbalife giúp ổn định và cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Đây là sản phẩm bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế hấp thu chất béo, để cơ thể sử dụng chất béo thừa dưới biểu bì.

Bộ ba giảm cân Herbalife là sản phẩm an toàn- hiệu quả cho mọi người. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, mời bạn tham khảo thông tin chi tiết các sản phẩm của Herbalife giảm cân  hoặc liên hệ số hotline 0962.490.981 để được các chuyên viên tư vấn cụ thể và hướng dẫn cách sử dụng tốt nhất cho bạn.

Như vậy, sau khi đọc xong xong bài viết trên chắc chắn các bạn sẽ không còn thắc mắc rằng:”Ăn ổi có giảm cân không?”. Hy vọng với những công thức đơn giản trên, các bạn sẽ giảm cân hiệu quả, an toàn với trái ổi.

Chúc các bạn thành công!

Các tin khác

Hình ảnh văn phòng herbalife

hình văn phòng hình văn phòng
hình văn phòng hình văn phòng hình văn phòng

Địa chỉ mua hàng

NHÀ PHÂN PHỐI HERBALIFE CHÍNH HÃNG, BÁN HÀNG TOÀN QUỐC, GIAO HÀNG VÀ THANH TOÁN TẠI NHÀ

Thực phẩm chức năng Herbalife

 

Tư vấn bán hàng

097.191.00.33 0888.676.336

Hỗ trợ khách hàng

097.191.00.33