097 191 00 66

Bật mí phương pháp giảm cân bằng dưa chuột

Ngày đăng:

Giảm cân bằng dưa chuột - Vóc dáng thon gọn là điều ai cũng mong ước. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại ngày nay đang dần khiến số người thừa cân béo phì tăng cao và giảm cân chính là cụm từ được nhiều người nhắc đến nhất. Trong bài viết này chúng tôi sẽ mách nhỏ bạn phương pháp giảm béo bằng dưa chuột cực kì hiệu quả.

Tại sao nên chọn cách giảm cân bằng dưa chuột

Dưa chuột là loại quả rất quen thuộc đối với mọi người. Đây là loại trái cây rất mát cho cơ thể và được xem là phương pháp giảm cân rất an toàn và tiết kiệm cho các chị em.

Trong trái dưa chuột có hàm lượng axit tatronic cao nhưng năng lượng thấp nên rất thích hợp để giảm cân. Sử dụng dưa chuột đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Do đó, dưa chuột chính là nguyên liệu giảm cân hiệu quả cho các chị em.

giam-can-bnag-dua-chuot

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g dưa chuột có 16 calo, 0,7g chất xơ, 0,1 g chất béo nhưng lại chứa đến 95g nước và chất khoáng. Do dưa chuột có chứa 2 thành phần chính là nước và chất xơ nên sử dụng dưa chuột sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Ăn dưa chuột sẽ giảm cảm giác đói bụng, giúp bạn giảm cân.

Bên cạnh đó, ăn dưa chuột còn có tác dụng thải nước thừa ra cơ thể, giúp giảm cảm giác phù nề. Cách Giảm cân bằng dưa chuột là biện pháp vừa đơn giản, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí phù hợp với tất cả mọi người đang có nhu cầu giảm cân.

Cách giảm cân bằng dưa chuột

Dưa chuột vón là loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Nếu biết cách sử dụng đúng cách, dưa chuột không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà nó còn là thực phẩm giảm cân tối ưu. Dưới đây là công thức một số giảm cân bằng dưa chuột

Xà lách dưa chuột

Nguyên liệu: 400 g dưa chuột, 2 thìa sữa chua, xã lách

Thực hiện:

Dưa chuột, xà lách rửa sạch thái nhỏ. Trộn đều dưa chuột, xà lách và sữa chua cho thêm chút muối. Như vậy, bạn đã có một đĩa salad dưa chuột rất ngon miệng và chống đói hiệu quả rồi.

Sinh tố dưa chuột

Nguyên liệu: Dưa chuột, rau chân vịt, 1 trái táo xanh, 1 ít gừng tươi

Thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Bạn có thêm hạt óc chó hoặc hạnh nhân nếu muốn. Và giờ bạn đã có ly sinh tố dưa chuột thơm ngon và bổ dưỡng rồi.

Sinh tố dưa chuột cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ th, đặc biệt là vitamin A, K. Hơn nữa đây cũng là loại sinh tố rất nhiều chất xơ, magie, vitamin C,E,B, kali, canxi cần thiết cho cơ thể.

giam-can-bnag-dua-chuot

Kim chi dưa chuột

Thêm một cách giảm cân bằng dưa chuột là kim chi dưa chuột. Đây là món ăn lạ miệng kết hợp giữa 2 nền ẩm thực Việt- Hàn. Kim chi dưa chuột chính là món ăn giảm cân cho các cô nàng rất hiệu quả.

Nguyên liệu: 5 quả dưa chuột, 1 quả táo, 2 thìa muối, 3 thìa ớt bột, các loại gia vị khác (gừng, tỏi, hẹ,..)

Thực hiện:

Bước 1: Ngâm dưa chuột trong nước muối pha loãng khoảng 15’. Sau đó, cắt dưa chuột thành từng khúc vừa ăn, bỏ hạt.

Bước 2: Trộn dưa chuột đã cắt khúc với 2 thìa muối rồi để trong 30’

Bước 3: Gừng cạo vỏ giã nhuyễn, tỏi bóc vỏ giã nát, táo cũng gọt vỏ băm nhuyễn. Sau đó, cho ớt bột, tỏi, gừng đã được băm nhuyễn vào thau đựng dưa chuột và cho thêm 1 thìa nhỏ đường vào và trộn đều.

Bước 4: Xếp dưa chuột vào lọ kín, đậy kỹ, để chỗ thoáng mát, đợi khoảng 2 ngày có thể dùng được.

Nộm ức gà dưa chuột

Gà có chứa rất ít chất béo và giàu protein nên gà là nguyên liệu rất phù hợp để giảm cân.

Nguyên liệu: 1 miễng ức gà, 1 quả dưa chuột, ½ củ hành tây, 2 cây tỏi tây, tỏi, gừng, nước tương,..

giam-can-bnag-dua-chuot

Thực hiện:

Bước 1: Ức gà làm sạch sau đó cho luộc với tỏi và gừng tươi. Khi gà chín xé nhỏ thịt gà

Bước 2: Ngâm dưa chuột trong nước muối pha loãng rồi rửa sạch. Sau đó thái mỏng, bỏ hạt. Trộn nửa thìa muối vào trộn đều 15’ để dưa chuột ngấm.

Bước 3: Hành tây bóc vỏ, thái mỏng vừa ăn. Ngâm hành tây với nước để giảm độ hăng của hành

Bước 4: Nấu nước sốt: Cho 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa giấm gạo, 1 thìa nước tương, 2 thìa mù tạt vào nấu cùng với 1 chén vừng giã nát

Bước 5: Cho thịt gà, hành tây, dưa chuột và nước sốt trộn đều.

Bộ giảm cân Herbalife

Herbalife là một thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng đến từ Mỹ. Các dòng sản phẩm Herbalife vô cùng đa dạng: mỹ phẩm Herbalife, thực phẩm kiểm soát cân nặng, thực phẩm cho trẻ em,…

Bộ giảm cân Herbalife là một trong số những sản phẩm nổi tiếng của Herbalife. Không chỉ đem lại hiệu quả giảm cân, bộ ba còn cung cấp các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe bạn.

giam-can-bang-dua-chuot

An toàn - Hiệu quả- Tiết kiệm thời gian và chi phí là những ưu điểm nổi trội nhất của bộ sản phẩm này.

Nếu bạn quan tâm đến bộ ba giảm cân Herbalife, bạn có thể xem thêm thông tin chi tiết sản phẩm bộ ba herbalife giảm cân hoặc liên hệ số hotline 0962.490.981 để được các chuyên viên tư vấn cụ thể và hướng dẫn cách sử dụng tốt nhất cho bạn.

Giảm cân bằng dưa chuột là phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả và an toàn. Đây là biện pháp giảm cân phù hợp với mọi đối tượng. Hy vọng với những chia sẻ trên các bạn đã có thêm một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Các tin khác

Hình ảnh văn phòng herbalife

hình văn phòng hình văn phòng
hình văn phòng hình văn phòng hình văn phòng

Địa chỉ mua hàng

NHÀ PHÂN PHỐI HERBALIFE CHÍNH HÃNG, BÁN HÀNG TOÀN QUỐC, GIAO HÀNG VÀ THANH TOÁN TẠI NHÀ

Thực phẩm chức năng Herbalife

 

Tư vấn bán hàng

097.191.00.66 097.191.0033

Hỗ trợ khách hàng

098 640 8381