097 191 00 66

Cách giảm cân bằng nước ép bưởi

Ngày đăng:

Giảm cân bằng nước ép bưởi đang trở thành một xu hướng được rất nhiều chị em tin dùng. Bưởi là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, bưởi có thực sự giảm cân không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Giá trị dinh dưỡng trong bưởi

Bưởi là một loại trái cây rất phổ biến trên mọi miền của đất nước ta. Đã từ lâu, chúng ta đều biết đến công dụng tuyệt vời của trái bưởi đối với sức khỏe. Bưởi là loại trái cây giàu carbohydrate tự nhiên, chất xơ, vitamic C, các axit tự nhiên giúp cơ thể chuyển hóa chất tốt hơn, đào thải độc tố.

giam-can-bang-nuoc-ep-buoi

Khi kết hợp với chất đạm, các chất có trong quả bưởi giúp trung hòa chất béo trong cơ thể, giúp đánh bay mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, bưởi còn ức chế sản sinh insullin. Điều này khiến cơ thể không còn cảm giác thèm ăn, ngăn chặn thức ăn nạp vào cơ thể. Chính vì vậy, giảm cân bằng nước ép bưởi không còn là phương pháp xa lạ với nhiều chị em.

Cách làm nước ép bưởi giảm cân

Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 1 thài mật ong, máy ép

Mật cũng là một thực phẩm giảm cân rất hữu ích. Sự kết hợp giữa mật ong và bưởi là cách kết hợp hoàn hảo để giảm cân. Mời các bạn tham khảo bài viết giảm cân với mật ong trong 3 ngày dưới đây.

Cách làm

Bưởi bóc vỏ sạch, tách toàn bộ phẩn trắng và phẩn vỏ riêng. Cho bưởi vào máy xay hoặc máy ép và xay thật nhuyễn.

Lọc phần bã và phần nước riêng

Đổ nước ép bưởi ra ly, sau đó thêm mật ong để gia tăng hương vị cho bưởi.

Cách uống nước ép bưởi giảm cân

Mỗi ngày, bạn nên uống nước ép bưởi trước và sau 3 bữa chính trong ngày để tăng hiệu quả giảm cân. Sau đây là cách giảm cân bằng nước ép bưởi

Trước mỗi bữa ăn khoảng 30’, bạn nên uống một cốc nước ép bưởi giảm cân. Uống nước ép bưởi vào thời điểm này giúp cơ thể giảm sản sinh insullin, tạo cảm giác no khi vào bữa ăn,  giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn mỗi bữa.

giam-can-bang-nuoc-ep-buoi

Sau mỗi bữa ăn chính 15’, bạn nên ăn một vài múi bưởi. Các axit và enzyme trong bưởi giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn tốt hơn, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, trung hòa các chất béo có trong thức ăn.

Những cách ăn bưởi giảm cân khác

Bên cạnh ly nước ép bưởi giảm cân thơm ngon, chúng ta hoàn toàn có thể biến tấu ra rất nhiều món khác nhau từ bưởi. Sau đây, tôi xin mách nhỏ các bạn những cách sử dụng bưởi khác.

Trà bưởi

Mùa thu, đông rất thích hợp cho những loại nước uống ấm nóng. Nếu như có một loại nước vừa làm ấm cơ thể lại giúp giảm cân thì sao nhỉ? Trà bưởi là một thức uống như thế.

Cách làm: Bưởi bóc sạch vỏ, cắt ra thành miếng nhỏ đặt vào trong nồi. Cho thêm một lượng nước vừa phải, đun sôi bằng lửa lớn. Khi nấu được nửa giờ, cho thêm chút đường viên lượng vừa đủ đế nấu tiếp. Trà bưởi rất thích hợp cho những người muốn giảm béo trong thời kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng đề phòng cảm cúm hữu hiệu.

giam-can-bang-nuoc-ep-buoi

Bưởi tươi

Sử dụng bưởi tươi cũng là một cách rất hữu hiệu để giảm cân. Trước mỗi bữa ăn chính, nên ăn 1 múi bưởi tươi. Kiên trì duy trì 1 tháng, bạn sẽ thấy vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt. Bưởi tươi có tác dụng khống chế thức ăn của con người, ăn bưởi trước khi ăn cơm có thể giảm được lượng thức ăn mà bạn dùng. Bên cạnh đó, axit tự nhiên trong bưởi cũng giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân.

Những lưu ý khi giảm cân bằng nước ép bưởi

  • Bưởi có tính lạnh, nếu ăn quá nhiều sẽ gây hiện tượng hạ thân nhiệt, tiêu chảy. Người đang mang thai không nên sử dụng quá nhiều bưởi.
  • Không dùng bưởi để giảm cân khi đói, nhất là đối với những người bị bệnh dạ dày
  • Không dùng bưởi để giảm cân trong quá trình sử dụng thuốc
  • Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên có chế độ dinh dưỡng, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Mời bạn tham khảo bài viết: thực đơn giảm cân hiệu quả dưới đây.

Bộ ba Herbalife- biện pháp giảm cân hiệu quả

Chắc hẳn, nhiều bạn không còn xa lạ gì với bộ ba giảm cân Herbalife. Bộ ba Herbalife là bộ sản phẩm đánh dấu sự thành công rất lớn của các nhà khoa học Mỹ. Sản phẩm đã chiếm được sự tin dùng của người tiêu dùng trên toàn thế giới.

Không chỉ giúp giảm cân, bộ giảm cân Herbalife còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

giam-can-bang-nuoc-ep-buoi

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm, mời bạn tham khảo thông tin chi tiết bộ ba herbalife giảm cân hoặc liên hệ hotline 0962.490.981 để được các chuyên gia tư vấn.

Bưởi là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Giảm cân bằng nước ép bưởi là biện pháp giảm béo hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Mình tin rằng với những chia sẻ trên, các bạn đã có những kiến thức về một phương pháp giảm cân mới.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

 

 

Các tin khác

Hình ảnh văn phòng herbalife

hình văn phòng hình văn phòng
hình văn phòng hình văn phòng hình văn phòng

Địa chỉ mua hàng

NHÀ PHÂN PHỐI HERBALIFE CHÍNH HÃNG, BÁN HÀNG TOÀN QUỐC, GIAO HÀNG VÀ THANH TOÁN TẠI NHÀ

Thực phẩm chức năng Herbalife

 

Tư vấn bán hàng

097.191.00.66 097.191.0033

Hỗ trợ khách hàng

098 640 8381