097 191 00 33

Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì, nên ăn gì?

Ngày đăng:

Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gìNgoài việc sử dụng thuốc để điều trị, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị viêm khớp dạng thấp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống khoa học giúp tăng cường điều trị viêm khớp dạng thấp. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu:”Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì và nên ăn gì?” trong bài viết dưới đây.

Viêm khớp dạng thấp là gì?

Viêm khớp dạng thấp là một dạng đặc biệt của chứng viêm khớp. Khác với chứng viêm khớp, thấp khớp thường gặp ở những người lớn tuổi. Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh mãn tính có tính quá trình, tính đối xứng gây suy nhược, ảnh hưởng đến các bộ phận khác như  tim, phổi, các mạch máu nhỏ, dây thần kinh và mắt.

viem-khop-dang-thap-kieng-an-gi

Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

Để đạt hiệu quả điều trị viêm khớp dạng thấp tốt nhất, các bạn nên lưu ý tránh những thức ăn sau:

► Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ: Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ rất có hại cho sức khỏe, bao gồm cả những người bị viêm khớp dạng thấp. Người bị viêm khớp dạng thấp được khuyên nên kiêng ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ như đồ chiên xào, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên, dăm bông, gà rán,...Các loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa, do đó sẽ kích thích phản ứng viêm, tăng cảm giác đau đớn cho người viêm khớp dạng thấp.

► Nội tạng động vật: Ở Việt Nam, nội tạng động vật là món ăn ưa thích của rất nhiều người. Rất nhiều người thích ăn các món nội tạng như: lợn, gà, bò,…Tuy nhiên, nội tạng động vật là thực phẩm người viêm khớp dạng thấp không nên ăn. Bởi nội tạng động vật rất giàu phốt pho, đây là chất mà khi hấp thụ vào cơ thể sẽ gây mất canxi trong xương, làm cho xương trở nên kém vững chắc và dễ bị sưng viêm. Vì vậy, nội tạng động vật là câu trả lời cho câu hỏi:”Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?”

 

viem-khop-dang-thap-kieng-an-gi

Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì? 

 

► Tránh ăn bột ngô bắp: Khi bị viêm khớp dạng thấp, các bạn không nên ăn ngô bắp. Vì trong ngô có hoạt chất gây dị ứng và làm tình trạng viêm đa khớp diễn tiến nặng thêm.

► Bột mì: Cũng giống như bột ngô bắp, những người bị viêm khớp dạng thấp không nên ăn bột mì. Bột mì, cơm nếp và những chất có tinh bột khác được khuyến cáo không nên ăn.

► Không sử dụng rượu bia và các chất kích thích: Các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê,..là những chất có hại cho sức khỏe. Các chất kích thích mẫn cảm nhiễm khuẩn của khớp. Soda, cà phê, ca cao là loại đồ uống được khuyến cáo không nên sử dụng đối với người viêm đa khớp.

► Giảm lượng muối, đường: Muối và đường rất có hại cho sức khỏe. Người bị viêm khớp dạng thấp không  nên ăn muối và đường quá nhiều. Bạn nên hạn chế lượng muối vừa phải khi chế biến thức ăn và không nên ăn nhiều đồ ngọt.

Người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Bên cạnh người bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì thì cần bổ sung những thực phẩm tốt cho người bệnh. Sau đây là những thực phẩm người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn:

► Bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều canxi: Như các bạn đã biết canxi rất cần thiết cho xương, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.200mg canxi. Bệnh nhân bị viêm đa khớp nên bổ sung một số loại thức ăn chứa nhiều canxi bao gồm: các sản phẩm từ sữa, cua, cá, tôm,..các loại rau có màu xanh đậm,..

► Trà xanh: Trà xanh và các loại thảo dược khác có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt cho những người bị viêm khớp. Người bị viêm khớp có thể dùng các loại trà thảo dược, trà xanh thay nước lọc hàng ngày. Nước trà xanh có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo sụn giữa các khớp xương. Sử dụng nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp viêm khớp dạng thấp tăng cường chức năng xương khớp.

viem-khop-dang-thap-kieng-an-gi

Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

 

► Các loại thịt màu đỏ: Các loại thị màu đỏ như  hải sản, cá ngừ, cá thu, cá hồi… giàu chất omega 3, omega 6 tốt cho bệnh nhân viêm khớp.Tuy nhiên, không nên vì thế mà sử dụng quá nhiều, chỉ nên sử dụng 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị viêm khớp.

► Rau quả: Rau quả không chỉ tốt cho người viêm khớp dạng thấp mà còn rất có lợi cho sức khỏe con người. Chú ý nên tránh các loại rau quả như cà chua, khoai tây và kết bạn với những rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, và các loại có màu da cam như bí ngô.

Trái cây: Ăn nhiều trái cây chính là câu trả lời cho thắc mắc” Người viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?”. Các bạn nên sử dụng những loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng. Bên cạnh đó nên hạn chế những loại trái cây có nhiều đường như: huối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu, xoài,..

► Để tăng cường hiệu quả điều trị bệnh, các bạn cũng nên sử dụng đậu bắp chữa bệnh khớp. Đây là bài thuốc nam rất an toàn, có hiệu quả điều trị rất cao vfa được rất nhiều sử dụng.

Viêm khớp dạng thấp gây rất nhiều phiền toái và đau đớn cho người bệnh. Vì vậy, ngoài việc sử dụng thuốc, các bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đem lại hiệu quả điều trị cao nhất. Hy vọng với những chia sẻ trên, các bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc:” viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?”.

Chúc các bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.

 

 

Các tin khác

Hình ảnh văn phòng herbalife

hình văn phòng hình văn phòng
hình văn phòng hình văn phòng hình văn phòng

Địa chỉ mua hàng

NHÀ PHÂN PHỐI HERBALIFE CHÍNH HÃNG, BÁN HÀNG TOÀN QUỐC, GIAO HÀNG VÀ THANH TOÁN TẠI NHÀ

Tư vấn bán hàng

097.191.00.33 0888.676.336

Hỗ trợ khách hàng

097.191.00.33